Los 16 Beneficios Más Importantes de la Lactancia

Los 16 Beneficios Más Importantes de la Lactancia

Una de las experiencias más importantes del proceso de la maternidad es la decisión y posibilidad de lactar. Muchas veces esta decisión puede venir acompañada de ansiedad e incertidumbre de si la lactancia será exitosa, y esto es completamente válido. El conocer los beneficios de la lactancia para la madre y para el bebé puede ayudar a tomar y mantener la decisión de amamantar.

Cuando hablamos de mamá, la lactancia provee varios beneficios a nivel físico y emocional, y podría contribuir a una mejor salud a largo plazo.

BENEFICIOS EMOCIONALES PARA MAMÁ:

  1. Crea vínculo afectivo entre madre y bebé
  2. Previene y ayuda en la depresión post parto
  3. Se producen hormonas que ayudan a relajarse

BENEFICIOS FÍSICOS PARA MAMÁ:

  1. Ayuda en la recuperación post parto
  2. Disminuye el riesgo de sangrado y por ende de anemia
  3. Quema calorías adicionales que ayudan a recuperar el peso previo al embarazo
  4. Previene la osteoporosis, el cáncer de mama y ovarios a largo plazo

De la misma manera, bebé obtiene múltiples beneficios a nivel de su desarrollo emocional y cognitivo al igual que beneficios físicos que afectan tanto su salud presente como a largo plazo.

BENEFICIOS EN DESARROLLO DE BEBÉ:

  1. Crea vínculo afectivo que favorece el desarrollo de la autoestima en edad futura
  2. Recibe los nutrientes necesarios para un crecimiento óptimo
  3. Ayuda en el desarrollo de lenguaje a temprana edad
  4. Aporta en el desarrollo cerebral

BENEFICIOS FÍSICOS PARA BEBÉ:

  1. Recibe anticuerpos que lo protegen de enfermedades
  2. Disminuye el riesgo de diarreas, alergias y el desarrollo de asma, entre otros
  3. Disminuye el riesgo de malnutrición
  4. Protege contra caries dentales
  5. Puede disminuir el riesgo de desarrollar diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, entre otras, en su adultez

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda alimentar a bebé con leche materna hasta al menos los 6 meses de edad exclusivamente. Luego se comienzan a introducir los sólidos en el destete gradual. El destete ocurre naturalmente entre el primer año y los 7 años de edad. Existen conferencias de lactancia y grupos de apoyo para las madres lactantes. Todos con el foco de ayudar a mamá hacer este proceso posible y que puedan disfrutar de este gran vínculo afectivo que se crea junto a su bebé.

*Escrito en colaboración con la Dra. Karla Figueroa