Control de Peso Pediátrico
Por: Lcda. Alexandra Rodríguez Quiñonez, LND, CMCP
Constantemente escuchamos hablar sobre el sobrepeso y la obesidad, especialmente en los medios de comunicación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso y la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Las últimas estadísticas, según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la obesidad infantil se ha más que duplicado en niños y cuadriplicado en adolescentes en los últimos 30 años. Para el 2012, más de un tercio de los niños y adolescentes se encontraban en sobrepeso u obesidad.
El sobrepeso puede causar problemas de salud, como el aumento de colesterol y triglicéridos, hígado graso, prediabetes, problemas en articulaciones y huesos, y apnea del sueño; además de problemas sociales y psicológicos como los estigmas y la pobre autoestima. Los niños que se encuentran en sobrepeso u obesidad tienen mayor probabilidad de ser adultos obesos y por lo tanto se encuentran en mayor riesgo de tener problemas de salud como lo son la enfermedad coronaria, la diabetes tipo 2, derrames cerebrales, múltiples tipos de cáncer, y la osteoartritis.
Normalmente el aumento en peso ocurre cuando se consumen más calorías de las que utilizamos a través de la actividad física. Es importante considerar que no es una situación simple que se resuelve en un día, está influenciada por muchos factores de la sociedad y familia. Un niño o adolescente no puede hacer una dieta restrictiva igual a la de un adulto. Esto se debe al hecho de que aún se encuentran en desarrollo.
Generalmente se encuentra que los niños obesos o en sobrepeso están consumiendo demasiadas calorías o su nivel de actividad física es muy sedentario. La recomendación de actividad física es de un mínimo de 60 minutos de intensidad moderada o vigorosa, la mayoría de los días de la semana. La primera meta debe ser la reducción del tiempo sedentario, reducir el tiempo en que se ve televisión hasta no más de 2 horas diarias. Se recomiendan actividades que resulten divertidas para los niños o adolescentes ya que así no se sentirá como una obligación o sacrificio. Ej. deportes, natación, danza o simple mente salir a jugar o correr. De esta manera también podrán crear costumbres de actividad física que les ayudaran a mantenerse saludables a lo largo de sus vidas.
El control de peso se puede dividir en etapa de prevención y en etapas de manejo del sobrepeso cuando el mismo ya se presenta. Al consultar una dietista, la misma le puede calcular un plan alimentario a base de las recomendaciones de nutrientes individualizadas. El plan alimentario incluye como estrategia el control de porciones y la selección de alimentos más saludables. Debe evaluarse cuál aspecto de la alimentación está contribuyendo al aumento en peso. Generalmente se encuentra que se debe aumentar de consumo de frutas y vegetales, reducir el consumo de bebidas azucaradas, e incluir el consumo de desayunos diariamente. Estos cambios son más eficientes cuando se incluye la participación familiar. Los cambios se deben realizar gradualmente y no en forma restrictiva o castigo. Además, para facilitar los cambios, se debe incluir al niño o adolescente en la selección de alimentos y en la toma de decisiones. Cada persona es diferente y por tal razón la alimentación y el cuidado médico se debe individualizar. En especial la población pediátrica que tanto depende de las figuras de autoridad y de la sociedad para su propio bienestar.
Para conocer sobre recomendaciones personalizadas para el control de peso en las edades pediátricas o en la adolescencia puede hacer una cita con su nutricionista o dietista licenciada más cercana.
Consejos para Meriendas Saludables
Por: Lcda. Mayra García Zeda, RD, LND, Dietista Clínica
Las meriendas son parte esencial de una dieta balanceada, representan una fuente de energía y son una excelente oportunidad de proveer al cuerpo alimentos saludables para alcanzar los requerimientos nutricionales. Estas deben formar parte de tu rutina de alimentación diaria pues nos ayudan a mantener el funcionamiento adecuado del metabolismo. Una merienda adecuada y balanceada ayuda al control del apetito y del peso ya que brindan saciedad antes de las comidas. Se recomienda merendar cada 2 horas luego de cada comida.
Las meriendas son combinaciones de alimentos, en pequeñas cantidades las cuales deben ser bajas en sodio, azúcar y grasa. Las mismas pueden proveer hasta 200 calorías, dependiendo de los requerimientos nutricionales de cada persona. A continuación se presentan recomendaciones a la hora de realizar meriendas:
- Evite alimentos altos en calorías “vacías” para merendar. Esto se refieren a aquellos alimentos ricos en calorías, con pobre aportación de nutrientes (ej. galletas dulces, mantecado, bizcochos, refrescos, bebidas azucaradas, frituras, etc.).
- Utilice la guía de Mi Plato para hacer mejor selección de meriendas al combinar los diferentes grupos de alimentos (frutas, vegetales, farináceos, proteínas y lácteos). Opte por merendar frutas frescas, yogur, quesos, nueces, leche baja en grasa, panes integrales y cereales no azucarados.
- Planifique con anticipación su menú de comidas y meriendas
- Recuerde que una merienda no es sustituto de las comidas
- La opción principal de bebida debe ser el agua. Otras alternativas igualmente buenas son la leche y jugos 100%
¡Disfrute el sabor del buen comer y merendar! Cuando prepare la lonchera de ese ser querido considere la combinación de nutrimentos, colores, preferencias, sabores, envase adecuado y sellado, que conserven la temperatura.
Ejemplos de meriendas saludables (solos o combinados):
- Frutas frescas o congeladas (enteras o cortadas en pedacitos con variedad de colores)
- Cereal seco con leche
- Galletas de soda con queso bajo grasa
- Queso requesón con frutas frescas
- Pan integral con mantequilla de maní
- Nueces y semillas
- Frutos secos
- Humus con vegetales
- Batida de frutas y leche
- Yogur bajo en grasa
- Quesadillas
- Barras de cereal o granola
Consulte a su nutricionista/dietista licenciado para que le ayude a incorporar las meriendas dentro de un plan alimenticio adecuado para usted.
Dolores de Crecimiento
Por: Liza B. Vázquez Cobián, MD, Reumatóloga pediátrica
¿Dolores de crecimiento?
Pablo tiene seis años, se levanta en la noche llorando y quejándose de dolor en las piernas. Sus padres se sientan a su lado, le dan un “sobito”/masaje en las piernas y él se queda dormido. A la mañana siguiente se levanta como si nada. Los episodios se repiten de vez en cuando por un par de semanas.
Lo dolores de crecimiento son una queja común en los niños entre los cuatro a 12 años de edad. El dolor suele ocurrir en las piernas, aunque otras extremidades también pueden se afectadas. Tanto niñas como niños suelen despertar en la noche quejándose de dolor, el cual desaparece luego de masajear el área. Los episodios pueden ocurrir durante noches consecutivas y son más comunes en días en los cuales han estado más activos de lo usual. Cuando revisamos el historial familiar, vemos que otros miembros de la familia han sufrido el mismo tipo de episodios.
Los niños que sufren de dolores de crecimiento están bien al levantarse a la mañana siguiente. Sus patrones de actividad son completamente normales. Al caminar no cojean ni se quejan de entumecimiento.
Los dolores suelen desaparecer luego de masajear el área, pero en caso de episodios recurrentes, la práctica de estiramiento pasivo, además del uso de antinflamatorios no esteroidales suelen ser de beneficio.
Debe consultar a su médico si su niño también sufre de fiebre, erupciones en la piel, cansancio, debilidad, pérdida de apetito, enrojecimiento o hinchazón en alguna extremidad o coyuntura, cojea, se queja de dolor en la mañana o durante el transcurso del día, ya que la queja ni dese ser atribuida a dolores de crecimiento.
Puntos que deben recordar:
- Lo dolores de crecimiento nunca ocurren durante el día
- No importan cuán severo sea el dolor, los niños con dolores de crecimiento están bien en la mañana
- Todo niño que presenta dolor persistente, fiebre, erupciones en la piel, cansancio, debilidad, pérdida de apetito, enrojecimiento o hinchazón en alguna extremidad o coyuntura, cojea, se levanta con dolor o entumecimiento en la mañana requiere una evaluación médica.
¿Cuándo debo acudir a una Sala de Emergencias Pediátricas?
Por: Dra. Mayra Z. Bonnet Álvarez, MD, FAAP
Los pediatras son los médicos que luego de ser médicos generalistas se especializan tanto en el niño sano, como en el niño enfermo mediante un entrenamiento que toma 36 meses consecutivos de enseñanza. Como parte del currículo académico se aprende a discernir entre el niño que está enfermo vs el niño que está sano.
De las ramas de la medicina, en la pediatría no se puede depender de la comunicación verbal puesto que en la mayoría de los casos el niño no tiene la capacidad de señalar o hablar para comunicar la queja que le molesta. Es por esto que para el pediatra lo que es más preocupante es el niño sin fiebre pero que presenta poca actividad y que luce enfermo, comparado con el niño con fiebre que luce activo y no enfermo.
Síntomas aislados como tos, diarreas, vómitos o fiebre no son síntomas que por sí solo justifican un buen uso de la sala de emergencia. Por otra parte, dificultad respiratoria, diarreas o vómitos con sangre, intoxicaciones, reacciones alérgicas, traumas, heridas abiertas que requieran ser suturadas, conductas de irritabilidad, fiebres acompañadas con manifestaciones en la piel, por ejemplo: “rash”, se consideran emergencias.
También, si su niño muestra señales de deshidratación como por ejemplo: labios y piel reseca, ojos hundidos debe ser llevado a una sala de emergencia. Dolores abdominales fuertes y continuos que van y vienen por un periodo prologando o que el niño no va al baño en un tiempo razonable son situaciones que necesitan evaluarse médicamente. Fuertes dolores de cabeza acompañados de vómitos, o dolor de cabeza acompañados de fiebre alta, también deben ser evaluados en una sala de emergencias.
Por otro lado, si el niño es un bebé menor de 3 meses de edad el que se presente con fiebre se categoriza como una emergencia médica y debe ser evaluado por un médico a la mayor brevedad posible. Si tiene cualquier inquietud ante la condición de salud que pueda presentar sus hijos, consulte al pediatra del menor a la mayor brevedad posible quien podrá ofrecerle darle la indicación médica más adecuada de cómo proceder.
Auxilio Pediátrico
El Hospital Auxilio Mutuo, cuenta con una Sala de Emergencia, diseñada exclusivamente para pacientes pediátricos, con un equipo interdisciplinario de salud compuesto por Pediatras y un excelente grupo de enfermeras que brindan atención inmediata a nuestros niños las 24 horas, los 7 días de la semana. Para su conveniencia, contamos también con radiología, laboratorio, terapia respiratoria y técnicos de Ortopedia 24/7. Nuestro centro, Auxilio Pediátrico tiene dos pisos especializados para hospitalización, Unidades de Intensivo Neonatal y Pediátrico, y una Facultad Médica compuesta por más de 175 pediatras y subespecialistas pediátricos.
Comunicación en Acción
Por: Lcda. Katherine Cintrón MS SLP, Patóloga del hable y Lenguaje
A continuación algunas sugerencias para facilitar el desarrollo lingüístico y del habla apropiado en los bebés y niños.
- Desde que conozcas que tu hijo(a) existe, háblale, léele y cántale para que sienta los importante que es.
- Realiza del diario de forma repetida.
- Los niños aprenden mediante el juego e imitan las acciones que observan de sus padres.
- Utiliza cada situación para promover nuevo vocabulario.
- Indica el nombre correcto de los objetos y pronuncia los sonidos de forma adecuada.
- Escúchale, bríndale tu atención, conversa comparte con él (ella).
Atención a la obesidad infantil
Por: Lcda. Alexandra Rodríguez Quiñonez, LND, CMCP
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso y la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa perjudicial para la salud. Según las estadísticas más recientes del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en los últimos 30 años la obesidad infantil se ha duplicado en niños y cuadriplicado en adolescentes. En el 2012 más de un tercio de de los niños y adolescentes se encontraban en sobrepeso u obesidad.
Estas condiciones de salud inciden en el aumento en los niveles de colesterol y triglicéridos, hígado graso, pre diabetes, problemas en articulaciones y huesos, y apnea del sueño. También, provocan problemas sociales y psicológicos. Los niños que se encuentran en sobrepeso u obesidad tienen más probabilidad de ser adultos obesos y pueden padecer de enfermedades coronarias, diabetes tipo 2, derrames cerebrales, múltiples tipos de cáncer y osteoartritis.
El aumento en peso ocurre cuando se consumen más calorías de las que utilizamos a través de la actividad física. Por esta razón, se recomienda, en la mayoría de los casos, aumentar el consumo de frutas y vegetales, desayunar, reducir el consumo de bebidas azucaradas y de grasas. Aparte de una sana alimentación, es recomendable un mínimo de 60 minutos de actividad física con intensidad moderada o vigorosa varios días en la semana.
Para recomendaciones personalizadas comuníquese con el Departamento de Nutrición del Hospital Auxilio Mutuo al llamar al 787-758-2000 exts. 3195, 3187 o 1166.
Nutrición para la madre trabajadora
Por: Lcda. Jennifer Santana, nutricionista en Centro de Nutrición del Hospital Auxilio Mutuo
¿Crees que ser madre y trabajadora es muy estresante? Seguramente para unas mujeres más que para otras, dependiendo entre otras cosas de la ayuda recibida y la situación económica. Independientemente de cada realidad, al trabajar fuera de la casa los hábitos de alimentación se vuelven irregulares y llegamos a tener un estilo de vida sedentario. Para ser una súper mamá y cumplir con todas las tareas del día es importante estar saludable. Para lograrlo, debes alimentarte bien, realizar ejercicios y descansar. A continuación ofreceremos algunos consejos para hacer de una rutina de vida algo más fácil.
- Prepara un menú de comidas para cada semana que contenga alimentos variados, sencillos y saludables. Así no tienes que pensar: ¿qué hago de comer hoy?
- Crea una lista de compras y tendrás todos los ingredientes para preparar los alimentos.
- Descongela la carne del próximo día en la parte inferior de la nevera. Cuando llegues del trabajo ya estará lista para prepararse.
- Si llegas tarde, come la cena del día anterior y luego cocina para el próximo día. Otra alternativa es cocinar varios platos el domingo y congélalos para que no tengas que cocinar todos los días.
- Prepara una lista de alternativas de ligeras, para los días que llegues cansada y no desees cocinar.
- Si tus niños están grandecitos, pídeles que te ayuden con tareas mientras cocinas. Así aprenden responsabilidades y comparten en familia.
- Evita omitir comidas. Realiza 3 comidas diarias para mantener tu metabolismo activo.
- Trata de llevar comida hecha en casa al trabajo para tener control de lo que comes. Si no es tu opción, selecciona alimentos horneados, al vapor o guisados en vez de fritos; añade ensaladas y toma agua en lugar de bebidas azucaradas.
- Haz ejercicio para evitar que se acumule el estrés. Considera deportes que puedes compartir con tus hijos y así pasar tiempo con ellos.
Este puede ser el comienzo para convertirte en una experta de la organización. Llegará el momento en que lo logres sin mucho esfuerzo y en menor tiempo; el resultado será la satisfacción de cumplir con tus metas diarias y cuidar de tu salud y la de los tuyos.
¿Cual es la mochila adecuada para mi hijo (a)?
Por: Dr. Humberto Guzmán, Ortopeda Pediátrico
Cuando los padres se disponen a la búsqueda de las mochilas adecuadas para sus hijos, es común que los chicos prefieran bultos con diseños llamativos. A veces, éstos puede que no sean adecuados para su tamaño y peso, por lo que es importante asegurarse de que no afecten su postura y espalda para evitar futuras lesiones. Por lo tanto, resulta altamente recomendable que al momento de comprar una mochila se cuestione y tenga en consideración lo siguiente:
¿Cuál es la mochila recomendable para los niños?
El problema no es usar mochilas que se carguen en los hombros. Lo importante es que la misma sea de un peso razonable . En términos generales, se recomienda que el peso máximo de las mochilas de espalda debe ser aproximadamente de entre el 10 y 15 porciento del peso total del niño. Por ejemplo, para un niño de 75 libras, el peso máximo de la mochila debe se de entre 7 y 10 libras.
A raíz del mal uso de las mochilas provocado, entre otras cosas, por el sobrepeso más allá de la capacidad física, se puede provocar el desarrollo del dolor de espalda. Es importante destacar que este malestar puede comenzar como uno leve que se puede intensificar con punzadas agudas que dificulten el movimiento.
¿Cuál es la probabilidad de que se creen deformidades?
Aunque la percepción general de que una mochila pesada podría causar el desarrollo de deformidades en la columna vertebral, la realidad es que no es un factor en el desarrollo de escoliosis. Esta condición es una deformidad en la columna vertebral que ocurre en el crecimiento y su desarrollo no lo altera la actividad física del paciente. Esta curva en la columna vertebral puede tener el aspecto de “S” o “C” en vez de una posición recta. Estas curvaturas son clasificadas como no estructural y estructural.
- No estructural se refiere a que la columna vertebral tiene una estructura . La curvatura tiene probabilidades de ser temporal.
- Estructural indica que la curvatura es permanente.
¿Cómo se sabe si la mochila es muy pesada?
Lo recomendable es pesar los libros y libretas para tener una mejor idea de como distribuir el peso. De esta manera, se tendrá una mejor idea e incluso se pueden realizar cambios en el peso de la mochila.
¿El uso de mochilas pesadas cambia la forma de caminar y aumenta el riesgo de caídas?
Usualmente las mochilas bastante pesadas provocan que los estudiantes tengan que caminar de forma inclinada hacia adelante. En mi consulta he tenido múltiples pacientes que han sufrido caídas y a causa de esto se han lastimado. En caso de que la mochila sea muy pesada en proporción al peso y tamaño de su hijo, se sugiere el uso de una de ruedas.
¿Qué aconseja a los padres y madres para evitar lesiones en la espalda de los niños?
Es importante para los padres ser proactivos en atender en este tema y dirigir a sus niños en la forma adecuada de llevar sus materiales necesarios. También, explorar ideas de como dividir el peso y si no hay otra opción posiblemente sea mas conveniente usar una mochila de ruedas.
El Dr. Humberto Guzmán se especializa en cirugía ortopédica en niños y adolescentes. Su práctica está orientada en todos los aspectos del sistema músculo-esqueletal pediátrico. Sus áreas de especialidad incluyen: escoliosis, cirugía de columna, trauma, fracturas, medicina deportiva y artroscopias, displasia de cadera, deformidades de las extremidades, discrepancia de largo de pierna, tumores y lesiones benignas de hueso y método Ponseti para pie corino. Además, brinda servicio a pacientes con perlesía cerebral, espina bífida, displasias esqueletales, distrofia muscular, condiciones congénitas y de desarrollo en sus Clínicas de Escoliosis a través de toda la Isla. Para más información, puede comunicarse al 787-624-4148, 787-771-7999 o escriba a ortopedapediatrico@gmail.com.
Appendicitis, la emergencia pediátrica más común
Por: Dr. Jorge Zequeira, MD, FACS, FAAP Cirujano pediátrico del Hospital Auxilio Mutuo
La apendicitis es la emergencia quirúrgica más común en el paciente pediátrico. Podemos encontrar este pedazo pequeño de intestino al comienzo del intestino grueso en la parte inferior derecha del abdomen. La apéndice se inflama al obstruirse con un pedacito solidificado de heces fecales o agrandamiento de tejido linfático aledaño a ella. La presentación mas común es dolor alrededor del ombligo que luego se mueve a la parte inferior derecha del abdomen. Este dolor es frecuentemente acompañado por nauseas, vómitos, fiebre y elevación de los glóbulos blancos en sangre.
El diagnóstico es corroborado con un estudio de imagen no radiante, como sonografía abdominal, antes de considerar tratamiento quirúrgico. Una vez corroborado el diagnóstico se comenzarán antibióticos para disminuir el riesgo de progreso de la enfermedad en lo que se lleva a cabo la cirugía.
Cuando la apéndice se encuentra inflamada en ausencia de perforación el problema es abordado mediante una intervención sencilla conocida como apendectomía laparoscópica. El paciente vuelve a su casa en 1-2 días dependiendo de su capacidad para alimentarse sin necesidad de un suero.
Cuando el paciente tiene apendicitis con perforación el tratamiento es la misma intervención quirúrgica pero el paciente permanece en el hospital recibiendo antibiótico por vena para disminuir el riesgo de desarrollar una infección dentro del abdomen post cirugía. El paciente puede regresar a su casa cuando deja de tener fiebre, los glóbulos blancos vuelven a la normalidad, está tolerando alimento y no tiene diarrea.
Si no alcanzamos estas metas en 5 días hay que realizar otro sonograma buscando una infección llamada absceso (colección de pus) en el área donde se encontraba la apéndice. Esto puede ocurrir en un 20-40% de los pacientes que presentan con apendicitis perforada. Un absceso también podría ser la presentación inicial de los pacientes con apendicitis. Estos pacientes usualmente llegan a la sala de emergencias varios días después del comienzo de síntomas, siendo un hallazgo tardío en la evolución de la enfermedad.
Pacientes con abscesos periapendiceales son tradicionalmente tratados con un drenaje en vez de una cirugía. Este drenaje es colocado por nuestros radiólogos intervencionales para extraer el pus. El drenaje se remueve una vez el paciente mejore y no hayan rastros de infección como ausencia de fiebre, glóbulos blancos normales, resolución de síntomas y no más drenaje a través del catéter. Aquellos niños que presentan con un absceso se considera remover la apéndice alrededor de 8 semanas después de que se les saca el drenaje. Esta decisión se toma en la oficina de su cirujano dependiendo de muchos factores.
Los pacientes tratados por apendicitis no tienen secuelas a largo plazo y cuentan con un pronóstico extraordinario siempre y cuando no tengan enfermedades complejas adicionales. Para más información sobre la apendicitis y su tratamiento médico puede llamar al Hospital Auxilio Mutuo al 787-758-2000 o visitar la página www.auxiliomutuo.com.
¿Está creciendo mi hijo adecuadamente?
Dra. Adanette Wiscovitch Pagán
Subespecialidad: Endocrinología Pediátrica
Clínica de Subespecialistas Pediátricos
Esta es una pregunta que los padres se hacen muy frecuentemente. Esta preocupación no solo puede venir de los padres mismos sino de maestros, familiares o su médico. El crecimiento lineal es una medida de salud general y es modificada por múltiples factores tales como la herencia, nutrición, la presencia de enfermedades crónicas, uso de ciertos medicamentos o problemas hormonales.
Para saber si su hijo está creciendo adecuadamente se deben tomar en consideración las medidas que toma su pediatra en cada visita y ver cómo éstas comparan con el resto de la población. Para esto se utilizan las curvas de crecimiento específicas para sexo y edad que usualmente su pediatra mantiene actualizadas en el expediente médico de su hijo. Se considera que un niño está demasiado bajo si sus medidas lo colocan por debajo del tercer percentil de acuerdo a estas tablas.
Durante el primer año de vida el niño presenta la velocidad de crecimiento mayor que ronda alrededor de las 10 pulgadas, entre el año de edad y los 2 años el crecimiento es alrededor de 4 pulgadas, entre los 2 y 3 años crecen alrededor de 3 pulgadas y de los 4 años en adelante de 2 a 2 1/2 pulgadas por año hasta llegar a la pubertad cuando ocurre el llamado estirón de la pubertad. Dependiendo de las particularidades de cada niño, su médico puede enviarle a hacer algunas pruebas de sangre tales como los niveles de la hormona tiroidea y evaluaciones radiológicas como la edad ósea. Estas pruebas, entre otras, ayudan a determinar la necesidad de referir para evaluación a un endocrinólogo pediátrico. Este es el subespecialista encargado de evaluar el crecimiento y determinar si el patrón de crecimiento que presenta su hijo es normal o si hay la necesidad de evaluaciones más detalladas incluyendo la hormona de crecimiento.
Papá, Mamá y Bebé: Juntos desde el comienzo
La llegada de un bebé es un momento emocionante para los padres y por lo regular no quieren separase de ese pequeño. Ahora, el Hospital Español Auxilio Mutuo cuenta con el programa de Alojamiento en Conjunto para las pacientes que dan a luz en el Hospital, también conocido como "rooming in". Este innovador programa es un sistema de alojamiento en habitaciones privadas o semi-privadas que permite que la madre y su recién nacido, se queden en la misma habitación durante todo el período de la hospitalización.
El objetivo de esta novel iniciativa es contar con un cuidado centrado en la familia, logrando que los padres participen en el cuidado del recién nacido en el Hospital, orientándolos para que el regreso a su hogar les sea más llevadero para el manejo del bebé. Durante la estadía, se estimula la alimentación óptima del recién nacido a través de una Coordinadora de Lactancia, quien pasa habitación por habitación, con el fin de que la mamá tenga una lactancia exitosa y aclarar todas sus inquietudes, ofreciendo todos los servicios en la habitación de mamá, incluyendo el cuidado médico.
Lo más importante, ofrece la oportunidad de acercar a la madre, el padre y el niño(a) desde su nacimiento, desarrollar más confianza para entender el significado de la conducta del niño, la habilidad para satisfacer sus necesidades, poder alimentar a su hijo(a), acariciarlo y tomarlo en sus brazos cuando lo necesite, con la ayuda de la familia, el personal de enfermería y su pediatra.
Otro de los beneficios que ofrece este innovador sistema es que cuenta con el Programa de Cuidado Canguro, una manera especial para que los padres carguen a su bebé, en contacto piel a piel. El Cuidado Canguro puede ayudarle a los padres a sentirse más unidos con su bebé; mientras está en Intensivo Neonatal. Además, ayuda a fomentar la lactancia, tener niveles de oxigeno más estables y que los bebés tengan menos ocasiones de paro entre respiraciones y la reducción del ritmo del corazón.
Parte de la experiencia de dar a luz en el Hospital Auxilio Mutuo, es que los padres realizan un recorrido para ver las facilidades de maternidad y sala de parto, antes de su alumbramiento. También, el Hospital ofrece orientaciones supervisadas a las mujeres en proceso de maternidad y a manos de médicos y profesionales de la salud acreditados, las futuras madres cuentan con grupos de apoyo y talleres libre de costo para lograr el éxito de la lactancia.
Para más información, comuníquese con la Sra. Melissa Méndez Velázquez, Gerente de Auxilio Pediátrico al 787-758-2000 Ext. 1391 o visite la página de Internet www.auxiliomutuo.com
Pendiente al Virus Sincitial Respiratorio en los niños
Si notas que tu niño tiene tos, fiebre, un silbido al respirar y respiración acelerada, probablemente tenga el virus sincitial respiratorio (RSV, por sus siglas en inglés). Este virus, muy común en los niños, es una infección que ataca las vías respiratorias, causa síntomas similares a los de un resfriado y se contagia por medio del contacto físico, estornudos o la tos. Sin embargo, puede hacer que algunos niños especialmente los bebés prematuros o los que tienen problemas con los pulmones o el corazón se enfermen gravemente. El RSV puede estar asociado con problemas de salud prolongados, como el asma.
Papá y mamá, cuando tu niño muestre los siguientes síntomas, es indicio que debes llamar a un médico:
- Si el niño es menor de 1 año con enfermedad de pulmón o de corazón y se enferma de catarro.
- Se muestra inapetente
- Respira con dificultad
- Respira rápidamente (más de 60 veces por minuto)
- Se encuentra constantemente soñoliento o cansado.
- Los espacios entre las costillas se hunden en cada respiración.
- Tienen un color azulado o grisáceo alrededor o en la parte de adentro de los labios.
- Si vomita
El médico te indicará el tratamiento a seguir o si es necesario, hospitalizarlo. La mayoría de los niños con RSV no necesitan ingresar al hospital, solo aquellos con otros problemas de salud o bebés muy pequeños que tienen tendencia a enfermarse de neumonía y bronquiolitis. La cura para este virus es una vacuna que ha comprobado ser eficaz para ayudar a evitar la infección grave de RSV en bebés y niños pequeños con alto riesgo y se aplica como inyección mensual.
Como todas las enfermedades que afectan a los niños, es importante que se le preste mayor atención a los síntomas y actuar de inmediato ante cualquier alerta. La mejor manera de prevenir este virus es lavarse las manos antes de tocar al bebé y limpiar las superficies con las que el bebé pueda tener contacto.
Auxilio Pediátrico cuenta con una Clínica con más de 20 Subespecialistas Pediátricos que atienden los pacientes en cómodas oficinas médicas ubicadas en un sólo lugar, con estacionamiento privado y una amplia sala de espera con área de juegos para los niños. Las facilidades de Auxilio Pediátrico incluyen la más grande, cómoda y recién remodelada sala de Emergencias Pediátricas en Puerto Rico con servicios las 24 horas, los siete días de la semana. El equipo interdisciplinario de salud de la sala, atiende las emergencias de los niños eficientemente, con la más avanzada tecnología y destrezas para el manejo del dolor.
Para más información, comuníquese con la Sra. Melissa Méndez Velázquez, Gerente de Auxilio Pediátrico al 787-758-2000 Ext. 1391 o visite la página de Internet www.auxiliomutuo.com. También, puede unirse a nuestro grupo en Facebook.
Contigo desde el primer día de clases.
Consejos importantes de tu amiga Matilda.
Mantente Saludable en el salón de clases.
¿Cómo se propagan las infecciones?
Muchas enfermedades en la niñez son causada por los virus. Y solo se necesita un solo niño enfermo para que se propague a la población escolar.
Los micro-organismos que causan la enfermedad pueden propagarse a través de cualquier cosa que el niño enfermo toque; a otros niños que palpen el mismo objeto y que luego coloquen sus dedos en la boca.
Es muy importante evitar la propagación de los gérmenes para reducir el riesgo de contagio. Por ello, compartimos contigo distintos consejos para que tu niño permanezca saludable.
Consejos para evitar contagio:
- Lavarse las manos: El niño debe lavarse las manos con agua y jabón, al menos por 20 segundos.
- Utilizar desinfectante para manos: Mantén en la mochila de tu hijo un desinfectante a base de alcohol para limpiar sus manos en caso de no tener accesible agua y jabón.
- Cubrirse la boca: Enséñale a que se cubra su boca con un papel o pañuelo cada vez que estornude.
- Mantener las manos alejadas de la boca y los ojos: Recuérdale a tu hijo que las manos pueden tener gérmenes.
- No compartir botellas de agua, comida u objetos personales: Recuérdale que si coloca cualquier cosa en su boca, no debe compartirla con otras personas para que no se propaguen los gérmenes.
- Evita el contacto con otros niños enfermos: Si tu hijo está contagiado con una enfermedad viral, no lo lleves a la escuela. También debe evitar el contacto directo con otros niños enfermos.
- Mantén una alimentación balanceada: Recuerda incluir una cantidad razonable de frutas y vegetales en su dieta.
- Estar al día con las vacunas: Consulta con su pediatra y llévalo a recibir sus vacunas periódicamente.
Beneficios de la Leche en los Niños
Por: Lcda. Alba Carbonell, LND
La leche es uno de los alimentos más completos y nutritivos, ya que contiene una gran variedad de nutrientes. De hecho, los organismos internacionales como FAO y UNESCO la recomiendan como un alimento indispensable por su gran valor nutricional.
La leche materna es la alimentación por excelencia desde el nacimiento hasta el primer año de vida, esto según las recomendaciones de OMS (Organización Mundial de la Salud), UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia), AAP (Academia Americana de Pediatría). A través de la lactancia se le provee al infante los nutrientes necesarios para el desarrollo, además de fortalecer el sistema inmune, promueve el desarrollo sensorial y cognitivo y afirma la relación materno-filial. Los primeros dos años de la vida del niño son especialmente importantes, ya que la nutrición óptima durante este periodo reduce el riesgo de enfermedades crónicas y mejora el desarrollo general. Luego del primer año se recomienda la leche integra.
La leche es rica en calcio, potasio, contiene zinc y riboflavina, vitamina A, proteínas todos estos nutrientes fundamentales para el crecimiento y desarrollo óptimo de los niños.
El calcio es un nutriente indispensable para fortalecer y desarrollar los huesos y dientes sanos, así como para mejorar el desarrollo psicomotor y reforzar el sistema inmunológico. El calcio desempeña un papel importante en la contracción muscular y en la coagulación de la sangre.
La densidad y la fortaleza ósea dependerá entre otras cosas de la dieta del individuo durante las primeras dos décadas de vida. El consumo de calcio en la leche durante estos años disminuye la posibilidad de sufrir osteoporosis en la vejez, además por su alto contenido de vitamina D ayuda a la salud ósea. Debido a que es una excelente fuente de calcio ayuda a formar y mantener huesos y dientes sanos durante esta importante etapa de crecimiento.
Siendo la leche una excelente fuente de proteína ayuda a la formación de tejido muscular, contiene fósforo que junto al calcio y vitamina D ayudan a la formación y mantenimiento del hueso. El potasio es un mineral que contribuye a regular el balance de líquidos en el organismo y participa en la contracción muscular. Vitamina A es esencial para la vista, el sistema inmune y la salud de la piel. Su contenido de agua, un 85%, por lo que también ayuda a la hidratación del niño. Por todas estas características, es excelente aporte de nutrientes.
Existen diferentes tipos de leche de acuerdo a las necesidades del niño, por ejemplo: leche entera, leche semi-descremada, descremada y leche sin lactosa en su variedad. Para niños menores de 2 años la recomendación es consumir leche entera. El consumo de leche de vaca mejora la calidad en general de la dieta del niño, las recomendaciones son las siguientes:
- 2 vasos diarios para niños de 1-4 años de edad
- 2-3 vasos diarios para niños de 4-8 años de edad
En caso de alergias, intolerancias o por predilección existen bebidas alternativas a la leche que proveen algunos de los nutrientes que se encuentran en la leche de vaca. Algunas alternativas son: “leche” de almendra, soya, arroz, papa, entre otras. Es importante conocer bien los nutrientes que proveen estas bebidas, así como también sus carencias.
Para conocer cuál es la más adecuada consulte a su médico y dietista licenciada.
